Termine

Aufatmen im Frühling

PURKERSDORF: Freier atmen, leichter leben - atmen Sie sich frei!

Atem geschieht - wir müssen nicht darüber nachdenken. Stress und Anspannung lassen den Atem flach oder zu schnell werden, auch die Stimme leidet darunter; oft klingt sie kraftlos, dünn oder gepresst. Der alltägliche Spagat zwischen vielen Anforderungen macht oft atemlos, auch die Stimme leidet darunter. Bewusstes Atmen stärkt Ihre Gesundheit, in einfachen Übungen lernen Sie Ihren Atem frei fließen zu lassen. Die Stimme wird tragfähiger, Sie lernen sich mehr Raum zu nehmen und schöpfen Kraft für den Alltag.

* Verspannungen lösen, sich selbst wieder spüren
* für persönliche Balance, innere Ruhe und Gelassenheit
* freier Atem und entspannter Stimmeinsatz

Atemkurs 15.4. - 13.5.2020
5 Abende jeweils 19h30 - 20h30
Beitrag: € 120,-

Atemvormittag 6.6.2020
jeweils 10-14h, die Vormittage können getrennt voneinander besucht werden
Beitrag: je € 100,-

Bitte mitbringen: sehr bequeme Kleidung
Ort: Praxisgemeinschaft Schloss Purkersdorf, 3002 Hauptplatz 6

Anmeldung: per Mail oder Tel. 0650/ 900 14 67
Die Anmeldung ist mit der Einzahlung des Kursbeitrages fixiert. Bitte um Einzahlung auf folgendes Konto lautend auf Waltraud Aigner
IBAN: AT55 1200 0007 1925 8451.

WIEN: Workshop: Aufatmen im Frühling - atme Dich frei!

Kennst du auch Situationen, in denen dir die „Luft ausgeht“ oder du fast „aufs Atmen vergisst“?
Der alltägliche Spagat zwischen vielen Anforderungen macht oft „atemlos“. In einfachen Übungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen, lernst Du deinen Atem frei fliessen zu lassen. Dein Atem wird zur Kraftquelle für den Alltag. Bewußtes Atmen stärkt die Gesundheit, unterstützt Stressabbau und Entspannung und ebnet den Weg zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Damit auch in belastenden Situationen nicht die Luft ausgeht!

Termine: Di.21.4., 19.5. jewils 17-19h
Ort: SONNENTOR Wien Landstraße
Beitrag: € 35,-
https://www.sonnentor.com/de-at/besuchen/veranstaltungen/aufatmen-im-fru...
Kooperationspartner der SVA

Waltraud Aigner, praxis@atemstimme.com, tel. 0650 / 900 14 67