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Freier atmen im Herbst

PURKERSDORF: Freier atmen, leichter leben!
Atem geschieht - wir müssen nicht darüber nachdenken. Stress und Anspannung lassen den Atem flach oder zu schnell werden, auch die Stimme leidet darunter. Der alltägliche Spagat zwischen vielen Anforderungen macht oft atemlos. Bewusstes Atmen stärkt Ihre Gesundheit, in einfachen Übungen lernen Sie Ihren Atem frei fließen zu lassen und schöpfen Kraft für den Alltag.

* Verspannungen lösen, sich selbst wieder spüren
* für persönliche Balance, innere Ruhe und Gelassenheit

Atemkurs: Mi.16.10. - 13.11.2019 (5x) jeweils 19h30 - 20h30
Beitrag: € 120,-
Atemvormittag: Samstag 30.11.19, 10-14h
Bitte mitbringen: sehr bequeme Kleidung
Ort: Praxisgemeinschaft Schloss Purkersdorf, 3002 Hauptplatz 6

WIEN: Workshop: "Freier atmen , leichter leben" - ein Abend zum Innehalten und Aufatmen

Kennst du auch Situationen, in denen dir die „Luft ausgeht“ oder du fast „aufs Atmen vergisst“?
Der alltägliche Spagat zwischen vielen Anforderungen macht oft „atemlos“. Stress, Anspannung und Gereiztheit ist die Folge davon. Auch gesundheitliche Probleme stehen oft in Zusammenhang mit falschen Atemgewohnheiten.
Richtiges Atmen unterstützt bei Stress-, Angst- und Erschöpfungszuständen, Nervosität und Verspannungen. In diesem Workshop machen wir gemeinsam einfache Übungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Hier lernst du deinen Atem frei fließen zu lassen und Verspannungen zu lösen. So schaffen wir die Basis für innere Ruhe und Gelassenheit.

Ort: SONNENTOR Wien Landstraße
Beitrag: € 35,-
Termine: 15.10., 19.11. jeweils 17h30 - 19h30
https://www.sonnentor.com/de-at/geschaefte/sonnentor-geschaefte/sonnento...

Kooperationspartner der SVA

Waltraud Aigner, praxis@atemstimme.com, tel. 0650 / 900 14 67